La ansiedad es una emoción natural que nos prepara para responder a situaciones de amenaza. Sin embargo, cuando se vuelve intensa, persistente o se activa sin motivo aparente, interfiere con el bienestar y la funcionalidad de la persona.

✳️ Tipos de ansiedad más comunes:

• Ansiedad generalizada: preocupación constante por diferentes aspectos de la vida (salud, estudios, trabajo, relaciones).
• Ataques de pánico: episodios de miedo intenso, con síntomas físicos como palpitaciones, falta de aire, mareos.
• Fobia social: miedo excesivo al juicio o rechazo en situaciones sociales.
• Ansiedad relacionada a la comida (en TCA): miedo a ganar peso, ansiedad anticipatoria al comer o restricción por temor al descontrol.
• Ansiedad académica o de desempeño: miedo intenso al fracaso, evaluaciones o expectativas externas.
• Ansiedad por separación (en adolescentes): dificultad para tolerar la distancia de figuras de apego.