Los TCA son trastornos mentales caracterizados por una alteración grave en los hábitos alimenticios y una obsesión con el peso, la figura corporal y el control. No se trata solo de «querer verse delgado/a», sino de un malestar profundo que se manifiesta a través del cuerpo y la comida.

Los más conocidos son:

Anorexia nerviosa: restricción extrema de la alimentación, miedo intenso a subir de peso y distorsión de la imagen corporal.

Bulimia nerviosa: episodios de atracones seguidos de conductas compensatorias (vómito, ayuno, ejercicio excesivo).

Trastorno por atracón: consumo compulsivo de grandes cantidades de comida en poco tiempo, con sentimiento de culpa posterior, pero sin conductas compensatorias.

Otros TCA menos visibles: como ortorexia (obsesión por la alimentación “saludable”) o vigorexia (obsesión por la musculatura y el ejercicio).

🚨 Señales de alerta para madres, padres y cuidadores

Los TCA no siempre son fáciles de identificar, ya que muchos adolescentes aprenden a ocultar sus comportamientos por vergüenza o miedo al juicio. Sin embargo, hay cambios que pueden indicarnos que algo no está bien:

1. Cambios en los hábitos alimenticios

Comer muy poco o evitar comidas en familia.

Cortar los alimentos en trozos pequeños o mover la comida sin comerla.

Ir al baño justo después de comer (podría ser para vomitar).

Evitar comidas “calóricas” con excusas constantes.

2. Obsesión con el cuerpo o la imagen

Pasar mucho tiempo frente al espejo examinando partes del cuerpo.

Comentarios frecuentes como “estoy gordo/a” aunque esté en un peso saludable.

Compararse todo el tiempo con personas en redes sociales.

Vestirse con ropa muy holgada para ocultar el cuerpo.

3. Cambios físicos

Pérdida de peso repentina (en la anorexia) o fluctuaciones constantes (en bulimia o atracones).

Piel reseca, caída del cabello, uñas débiles.

Fatiga constante, mareos o desmayos.

Ausencia de menstruación en adolescentes mujeres.

4. Conductas secretas o compulsivas

Ocultar comida, hacer ayunos prolongados o realizar ejercicio de manera excesiva y rígida.

Comprar laxantes o pastillas para adelgazar.

Mentir sobre si ya comió o inventar excusas para evitar eventos sociales con comida.

5. Cambios emocionales

Irritabilidad, ansiedad, tristeza o aislamiento social.

Baja autoestima o perfeccionismo extremo.

Dificultades para expresar lo que sienten.